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懒人瘦身要学坐立行走法[图]

来源: 发布者: 时间:2009-01-14 14:52

  站立时头、肩膀、臀部、后脚跟尽量向后靠,保持在一条线上。坐地铁时也可以顺便拉个吊环,保持90度,帮助拉伸手臂肱二头肌和肱三头肌。 link

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