第一名：钢管舞
有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的瘦身
方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。
具体做法是：先在地上做暖身，然后以瑜珈动作拉开筋骨，最后在穿上高跟，围绕钢管旋出舞步。
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八种专属于女人们的减肥运动
来源： 发布者： 时间：2009-01-14 14:52
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