适度纵容
适度纵容
如果你整天饿着自己，你和一顿傍晚的大餐就处于冲突的状态。所以要养成每顿都吃少量的习惯——这样会增加你的活力及控制食欲。一小顿饭会减少胃的容量，使你感到饱得更快。对于甜点这里提供一个简洁的“三口”准则：用一把茶匙舀满甜点——这是第一口。然后再两口细细品尝，这样美食的诱惑就被分散啦！
白领保健
- ·[白领菜单]上班族的五点建议要听劝
- ·[白领菜单]吃点肉 抗疲劳
- ·[白领菜单]OL健康饮食经轻松营养搭配
- ·[白领菜单]白领午餐的“四大难题”
- ·[白领菜单]白领营养瘦身新主张
- ·[白领菜单]久坐女性白领调理饮食要诀
- ·[白领菜单]电脑一族 逃离皮肤老化全攻略
- ·[白领菜单]女性必吃的抗衰老食物
- ·[白领菜单]一日三餐!顿顿都重要!
- ·[白领菜单]盘点冬季女性去皱饮食
生活保健
