头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，从而使头发得到滋润，使白发重新变黑。每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头按摩头皮，自前额经头顶到枕部按摩，每次2～4分钟，每分钟按摩30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，三四年后便可满头黑发。
（责任编辑：刘婧婷）
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