一切减肥动作都应以健康为目的，同时应订立一些确实可达的减肥目标，可以循序渐进，对自己渐渐提高要求，切不可过分好高骛远，否则容易令人气馁而最终减肥失败。一般来说，可给自己订立的目标是每周减肥一至两斤便可，每周减肥超过五斤则伤身，而且体重也容易回升。
小编推荐：
搜狐健康互动空间——轻松而实用
[1] [] [] [] [] [] []
(责任编辑：高原)
编辑推荐
白领保健
- ·[白领菜单]盘点冬季女性去皱饮食
- ·[白领菜单]一日三餐!顿顿都重要!
- ·[白领菜单]女性必吃的抗衰老食物
- ·[白领菜单]电脑一族 逃离皮肤老化全攻略
- ·[白领菜单]久坐女性白领调理饮食要诀
- ·[白领菜单]白领营养瘦身新主张
- ·[白领菜单]白领午餐的“四大难题”
- ·[白领菜单]OL健康饮食经轻松营养搭配
- ·[白领菜单]吃点肉 抗疲劳
- ·[白领菜单]上班族的五点建议要听劝
生活保健
