富含淀粉，营养丰富
1、芋头：芋头富含淀粉，营养丰富。每100 克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素 B10.09毫克，维生素B20.04毫克。并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。
[信息来源：]
编辑推荐
白领保健
- ·[白领菜单]盘点冬季女性去皱饮食
- ·[白领菜单]一日三餐!顿顿都重要!
- ·[白领菜单]女性必吃的抗衰老食物
- ·[白领菜单]电脑一族 逃离皮肤老化全攻略
- ·[白领菜单]久坐女性白领调理饮食要诀
- ·[白领菜单]白领营养瘦身新主张
- ·[白领菜单]白领午餐的“四大难题”
- ·[白领菜单]OL健康饮食经轻松营养搭配
- ·[白领菜单]吃点肉 抗疲劳
- ·[白领菜单]上班族的五点建议要听劝
生活保健
