这些措施包括
减轻体重。
尽量不穿高跟鞋，保护关节不要受到损伤，如避免关节受到反复的冲击力或扭力。
尽量减少做频繁登高运动、如果有半月板损伤应及时通过关节镜进行修补或缝合，如果有关节韧带损伤要及时治疗，关节内骨折要手术解剖复位。
如果关节周围有畸形要及时手术矫型。
另外注意服用Vit A、Vit C、Vit E及补足Vit D等对骨性关节炎也有一定的预防作用
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