计算机人员如何保护好眼睛

1．证每次连续操作时间不要超过2小时,每隔2小时要远眺或放松眼睛15分钟。

2．要配视保屏,要找高质量的。视保屏对于防止不良射线的损害有着十分重要的作用。

3．佩戴眼镜，对于防止不良射线也有一定的作用。当然，这里指的是玻璃镜片的眼镜才有这种作 用，特别是屏幕、日光直射、反射出的紫外线，对于加速人的晶体细胞凋亡，进而诱发白内障有一定的危害作用,而玻璃对紫外线却有一定的阻挡作用。

4．如果发觉眼部、或眼眶部、太阳穴等处长时期胀痛，则要尽早到医院检查，以排除早期青光眼。